Ergonomische bureaustoelen

Wat is een ergonomische bureaustoel?

Een ergonomische bureaustoel ondersteunt je natuurlijke zithouding, beweegt met je mee en is nauwkeurig in te stellen op jouw lichaamsbouw. Denk aan verstelbare zithoogte, zitdiepte, rugleuning met lendensteun, armleuningen en gewichtsafhankelijke neigfunctie. Zo houd je je wervelkolom neutraal, verdeel je drukpunten en beperk je spierspanning. Kies je een stoel die voldoet aan NEN 1335 of NPR 1813, dan weet je dat de afstelmogelijkheden en maatvoering aansluiten op arbo-richtlijnen.

Waarom kiezen voor een ergonomische bureaustoel?

Langdurig zitten zonder goede ondersteuning vergroot de kans op rug-, nek- en schouderklachten. Een goede bureaustoel zorgt voor variatie en actieve ondersteuning, zodat je gemakkelijker een rechte houding aanhoudt en vaker van houding wisselt. Dat geeft meer comfort, concentratie en energie gedurende je werkdag.

• Gezonde houding: neutrale rugcurve en ontspannen schouders.
• Minder klachten: helpt rug-, nek- en armklachten te voorkomen.
• Betere productiviteit: comfortabeler werken, minder afleiding door pijn.
• Duurzame keuze: kwalitatieve stoelen gaan lang mee, refurbished is extra circulair.

Welke klachten helpt een ergonomische bureaustoel voorkomen?

Rug en nek

Met een goede lendensteun en synchroonmechaniek behoud je de natuurlijke S-curve in je rug. De rugleuning ondersteunt wanneer je naar voren of achteren beweegt, zodat je wervelkolom niet inzakt. Een correct ingestelde zithoogte en monitorpositie verminderen nekbuiging en spierspanning.

Benen en doorbloeding

De juiste zithoogte voorkomt druk onder de bovenbenen en slapende voeten. Houd je knieën rond 90 graden en plaats je voeten plat op de vloer of op een voetensteun. Met verstelbare zitdiepte blijft er 2 tot 4 vingers ruimte tussen knieholte en zitting, wat de doorbloeding ten goede komt.

Schouders en armen

Instelbare armleuningen ontlasten schouders en nek. Zet ze op bureaubladhoogte en dicht genoeg bij je lichaam, zodat je onderarmen ontspannen kunnen rusten. Zo voorkom je opgetrokken schouders en overbelasting van polsen en onderarmen, vooral bij veel typen of muiswerk. Voor actief zitten zijn Zadelkrukken een goede aanvulling op je werkplek.

Zo stel je je bureaustoel ergonomisch af

1. Zithoogte: ga rechtop zitten, voeten plat. Stel de hoogte zo in dat knieën rond 90 graden zijn en je bovenbenen licht aflopen. Voel je druk aan de voorkant van je bovenbenen, dan staat de zitting te hoog.
2. Zitdiepte: schuif de zitting zodat er 2 tot 4 vingers ruimte blijft tussen zitting en knieholte. Zo steun je het bovenbeen optimaal zonder de doorbloeding af te knellen.
3. Rugleuning en lendensteun: positioneer de lendensteun ter hoogte van je holle onderrug. Gebruik een synchroonmechaniek met lichte tegendruk, zodat je automatisch mee beweegt en niet vastklampt aan de rugleuning.
4. Armleuningen: stel hoogte, breedte, diepte en hoek in zodat je onderarmen kunnen rusten op circa 90 graden, dicht bij je lichaam. Houd je schouders laag en ontspannen.
5. Bureaublad en monitor: stel het bureaublad op armleuninghoogte in. Zet je monitor op ooghoogte, op ongeveer een armlengte afstand. Gebruik een losse toetsenbord-muis set voor een rechte polspositie. Met Monitorarmen zet je je scherm eenvoudig op de juiste kijkhoogte.
6. Bewegend zitten: wissel actief af tussen rechtop en licht achterover. Vergrendel het mechaniek niet onnodig. Sta elk uur kort op of combineer met een zit-sta oplossing zoals onze Zit-sta bureaus voor extra variatie.

Snelle richtlijn zithoogte per lengte

De richtlijn is indicatief. Stem altijd definitief af op je benenlengte, schoenhoogte en bureau-instelling.

Welke ergonomische bureaustoel past bij jou?

De beste bureaustoel hangt af van je lichaamsbouw, werktaken en zitduur. Werk je 8 uur per dag, kies dan voor een stoel met uitgebreide instelbaarheid en een soepel, instelbaar mechaniek. Ben je langer dan gemiddeld, let op NPR 1813-geschiktheid en extra zitdiepte. Voor zwaardere belasting zijn er modellen met hogere draagkracht tot 150 kg. Werk je creatief of wissel je veel, dan kan een ergonomische werkstoel of bureaukruk dynamiek toevoegen. Zo vind je de bureaustoel die echt goed is voor je rug en past bij thuiswerken of kantoor. Werk je in shifts of 24/7-omgevingen? Bekijk dan onze 24-uurs bureaustoelen. Thuis aan de slag? Bekijk ook onze Bureaustoelen voor thuiswerkplek.

Nieuw, refurbished of NPR 1813

• Nieuw: laatste ergonomische technieken, volledig aanpasbaar, lange levensduur.
• Refurbished: A-merken met nieuwe bekleding en controle op mechaniek, circulair en budgetvriendelijk.
• NPR 1813: extra verstelbereik voor langere en kortere mensen, ideaal voor gedeelde werkplekken.

Voorbeelden uit ons assortiment

• Haworth Comforto ergonomische bureaustoel
• Comfy Air bureaustoel
• Edition Mesh bureaustoel
• Monza NPR bureaustoel (NPR 1813, geschikt voor langere personen)
• Refurbished Ahrend en BMA Axia bureaustoelen

Materialen en uitvoeringen

Mesh rug en zitting

Mesh ademt goed en vormt mee met je rug. Ideaal als je het snel warm hebt of lange dagen maakt. Het combineert ventilatie met een strak, moderne uitstraling.

Stoffen zitting met schuim

Comfortabel en veelzijdig. Met de juiste schuimdichtheid krijg je een goede drukverdeling, geschikt voor langdurig zitten en veel verschillende werkstijlen.

(Kunst)leer

Luxueuze uitstraling en gemakkelijk schoon te maken. Populair als ergonomische directiestoel of in representatieve ruimtes waar onderhoudsgemak telt.

Service en levering

• Persoonlijk ergonomisch advies voor jouw werkplek of gehele kantoorinrichting.
• Levering en montage door ons eigen team in Nederland en België.
• Showroom in Veldhoven om te proefzitten en opties te vergelijken.
• Nieuw en refurbished bureaustoelen voor elk budget, met snelle beschikbaarheid.
• Offerte op maat voor projectinrichting of thuiswerkplekken.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen NEN 1335 en NPR 1813?

NEN 1335 geeft minimumeisen voor maatvoering en instelbaarheid van bureaustoelen. NPR 1813 gaat verder met een groter verstelbereik voor onder meer zitdiepte, rughoogte en armleuningen. Zo past de stoel beter bij zowel kortere als langere gebruikers. Werk je met flexplekken of ben je langer dan gemiddeld, dan is een NPR 1813 bureaustoel vaak de beste keuze.

Welke bureaustoel is het beste bij rugklachten?

Kies een stoel met instelbare lendensteun, synchroonmechaniek met instelbare tegendruk en voldoende zitdiepte. Combineer dat met een correcte afstelling van zithoogte, armleuningen en bureaublad. Modellen als een NPR 1813-geschikte stoel of een kwalitatieve kantoorstoel ergonomisch met mesh rug en drukverdelende zitting helpen veel gebruikers om rug- en nekklachten te verminderen. Bij twijfel, kom proefzitten.

Hebben jullie ergonomische bureaustoelen voor langere mensen of hogere belasting?

Ja. Voor langere personen adviseren we NPR 1813-modellen zoals de Monza NPR met extra zitdiepte en instelbereik. Voor hogere belasting zijn er stoelen met verhoogde draagkracht, tot 150 kg afhankelijk van het model. We kijken samen naar jouw lengte, gewicht en zitduur om de beste bureaustoel te kiezen.

Is een bureaustoel zonder wielen ook ergonomisch?

Dat kan. Een stoel zonder wielen of een ergonomische kruk is geschikt als stabiliteit of beperkte mobiliteit gewenst is, bijvoorbeeld bij hoge werkplekken of vergaderruimtes. Let wel op dezelfde ergonomische basis: juiste zithoogte, voldoende ondersteuning en, waar mogelijk, dynamiek. Voor langdurig beeldschermwerk blijft een bureaustoel met goed mechaniek en instelbare armleuningen vaak de beste optie.

Leveren en monteren jullie ook in België?

Ja, ons eigen transport- en montageteam levert en monteert ergonomische bureaustoelen in zowel Nederland als België. We stemmen de planning met je af, plaatsen de stoelen op locatie en kunnen desgewenst helpen met de ergonomische afstelling ter plekke.